De fapt, nu e gustare, e o bautura, un smoothie mai exact. E absolut delicios si destul de satios. Eu il consum la ora 17 si dupa aceasta ora nu mai beau/mananc nimic. Se poate realiza in multe combinatii, insa eu am una preferata pe care obisnuiesc sa o prepar si consum frecvent.
Cel mai delicios smoothie cu fructe este in opinia mea urmatorul: banana, zmerua sau mix fructe de padure, lapte. Eu adaug o banana, o mana de fructe congelate (cumpar de la LIDL ori zmeura ori mix de fructe de padura), apoi pun lapte cat sa acopere fructele. Daca iese prea gros, completez cu putina apa.
Este foarte gustos si chiar tine de foame. E bun pentru a fi consumat atat la micul dejun, cat si la cina. Evident, puteti adauga ce fructe va plac sau aveti prin casa, insa cel preparat din ingredientele mentionate mai sus, este preferatul meu.
